こんにちは、「看護師ママのズボラ家庭菜園」を運営しているkanayanです。 道具をそろえて種をまき、いよいよお庭での作業が本格的に始まると、ふと立ち止まってしまいました。
「あれ、私、外で土をいじるときに着る服がない……？」
SNSで「#ガーデニング女子」と検索すると、可愛いエプロンやおしゃれな長靴がたくさん出てきます。 でも、今の私のクローゼットを見渡すと、あるのは仕事着かパジャマばかり。
クローゼットの仕事着とパジャマ 画像出典：筆者
「まずは可愛い服を買わなきゃ」と一瞬思いましたが、夜勤明けの頭で冷静に考え直しました。
「いや、まずは家にあるものでやってみよう。それがズボラ菜園のモットーだ」
この記事では、家庭菜園初心者のママが、専用ウェアを買わずに「家にある服」で、安全に・汚れを気にせず作業するための工夫をまとめています。
今回は、専用ウェアを一切買わずに、家にあった服だけで家庭菜園を楽しんでいる私の 0円菜園ファッション術を、実体験ベースでご紹介します。
Contents
1. 0円菜園ファッションで重視した3つのポイント
家庭菜園では「おしゃれさ」よりも、汚れてもいい・動きやすい・洗濯しやすことを優先しました。
クローゼットの奥から、「いつか何かに使うかも」と取っておいた服を引っ張り出してきました。 これが、今の私の家庭菜園ウェアの主力メンバーです。
代用した古い服たち 画像出典：筆者
おしゃれさはゼロですが、「汚れても気にならない」「動きやすい」という点では十分。 家庭菜園は、まずこの条件を満たしていれば問題ありません。
① ユニクロの古いトレーナー
何度も洗って少しくたびれたユニクロのトレーナーは、家庭菜園にぴったりでした。 綿混素材で程よく暖かく、作業中に体を動かしても蒸れにくいのが特徴です。
汚れを気にせず腕まくりできるので、思いきって作業に集中できます。
② GUのイージーパンツ
菜園作業は、しゃがんだり立ったりの繰り返し。 GUのイージーパンツはストレッチが効いていて、動きを妨げません。
ウエストがゴムなので締め付け感もなく、長時間作業してもラクなのが助かっています。
③ 職場で使っていた古いポロシャツ（インナー）
インナーには、職場で以前使っていたポロシャツを活用しています。 速乾性があり、汗をかいても冷えにくいのが意外と重宝しています。
「もう着ないかな」と思っていた服が、ここで活躍するとは思いませんでした。
初心者ママ向け｜0円菜園ファッションチェックリスト
- 汚れても気にならない服か
- しゃがんでも突っ張らないか
- 肌の露出が少なすぎないか
- 洗濯しやすい素材か
2. 日差しや動きやすさを考えた、家着コーデの工夫
家庭菜園では、長時間屋外にいることもあります。 そこで私が意識しているのは、「肌をなるべく守る」「無理のない姿勢で動ける」ことです。
日差し対策はシンプルに
夏だけでなく、春や秋でも屋外作業では日差しが気になります。 半袖の日でも、アームカバーを使うことで肌の露出を減らしています。
ダイソーのアームカバー 画像出典：筆者
これはダイソーで購入したものですが、作業中もズレにくく、洗濯もしやすいので重宝しています。 紫外線対策の基本については、環境省の情報も参考になります。
外部リンク： 環境省｜紫外線環境保健マニュアル
動きやすさ重視のボトムス選び
中腰の姿勢が多い家庭菜園では、服の動きやすさが作業効率に直結します。 ストレッチ性のあるパンツを選ぶことで、無理なく作業が続けられました。
GUのイージーパンツ 画像出典：筆者
3. 足元は長靴が一番安心だった
家庭菜園で一番こだわったのが足元です。 おしゃれなガーデニングシューズも魅力的ですが、私が選んだのは昔から使っている長靴でした。
土や水を扱う作業では、汚れやすく滑りやすい場面もあります。 長靴なら、多少の泥や水も気にせず作業でき、後片付けも簡単です。
自前の長靴（5年履いている) 画像出典：筆者
雪の多い地域では、冬の除雪にも使えるため、季節を問わず活躍しています。
4. 作業後はすぐ着替えてリセット
夜勤もある仕事をしているため、作業後は気持ちと生活を切り替えることを意識しています。
作業が終わったら、玄関で泥を落としてすぐ着替えるようにしています。 作業着は他の洗濯物と分けて洗うことで、家の中を汚しにくくなりました。
手洗いも、外作業のあとは特に丁寧に。 正しい手洗いの方法については、厚生労働省の情報も参考になります。
同じように、いそがしくて準備に時間をかけられない方でも、まずは家にあるもので家庭菜園を始める参考になれば嬉しいです。
外部リンク： 厚生労働省｜正しい手洗い方法
5. まとめ：服がなくても家庭菜園は始められる
「専用の服がないから家庭菜園は無理」と思っていましたが、 実際には家にある服で十分楽しめました。
むしろ、汚れを気にせず外に出られる気楽さが、家庭菜園を続ける一番のポイントだったと感じています。
高価なウェアを買わなくても、育つ野菜の味は変わりません。 まずはあるもので始めてみる。 そんな一歩が、忙しい毎日の中に小さな楽しみを増やしてくれました。